woensdag 10 december 2014

EHBO-lijst op basis van etherische oliën voor kinderen

Af en toe gebeurt het al eens dat manlief met de kinderen alleen thuis is, en dat er iets gebeurt, waar hij geen raad mee weet. Om de situatie helemaal compleet te maken:  is mijn gsm dan ook wel plat plat en ik dus onbereikbaar.

Om zo'n situaties in het vervolg te voorkomen, maakte ik een lijstje met alle mogelijke problemen opgelijst, gevolgd door de te gebruiken olie en de gebruiksaanwijzing.
Kwestie van het simpel te houden. Probeerde ik me te beperken tot enkele oliën die telkens terugkomen en voor meerdere zaken te gebruiken zijn.
Er zitten een tweetal specifieke oliën in, waaronder Khella en dragon. Deze oliën horen niet echt thuis in elke EHBO-koffer, maar hier kunnen we helaas niet zonder.

De doseringen hieronder zijn geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar. De oliën die gebruikt worden om te vernevelen, kunnen ook bij baby's gebruikt worden, maar halveer dan de aangegeven hoeveelheid druppels.

De enige olie die ik wel topisch gebruik bij baby's is palmarosa op de voetzolen. Deze is namelijk zeer kindvriendelijk
.


Hoesten algemeen
Mirth
In verdamper: 5-tal druppels
Op de borst: 1 soeplepel plantaardige olie + 1 druppel mirth
Verkrampte hoest
Dragon
Verdamper: 1 uur voor slapengaan (in combinatie met spijklavendel) 3 dragon + 2 spijklavendel
Astmatische hoest/ piepende ademhaling
Khella
Flesje: Diep inademen via de neus
Inhalator: Diep inademen via de neus
Neusverstopping/ loopneus
Niaouli
Massage op voetzolen: masseer 1 druppeltje op de voetzolen.
Verdamper: 5-tal druppels
Inhalator: diep inademen via de neus
Keelpijn/ keelontsteking
Niaouli of palmarosa
Wrijf twee druppels op de keel
Griep/viraal
Palmarosa
Massage op voetzolen: masseer 1 druppeltje op de voetzolen.
In verdamper: 5-tal druppels (eventueel combineren met mirth, niaouli)
Diarree
Palmarosa
Inwendig vanaf 4 jaar: 1 druppeltje op hand en aflikken
Buikkrampen
Lavendel
Massageolie op buik:  lavendel (in wijzers zin inwrijven)
Blauwe plekken/ builen
Strobloem
1 druppel zuiver op buil of blauwe plek
Brandwonde
Lavendel
Eerst 10 minuten spoelen onder lauw water, daarna zuivere lavendelolie op druppelen
Schaafwonde
Palmarosa/ lavendel of geranium
Reinig de wonde met water, zodat al het vuil verwijderd is.
Druppel zuivere palmarosa op de wonde = ontsmettend
Druppel zuivere lavendel of geranium op de wonde = wondhelend
Insectenbeten
Spijklavendel: allergische reactie
Lavendel
jeukstillend
Onmiddellijk na de beet spijklavendel  zuiver op druppelen om allergische reactie tegen te gaan. Gedurende 1 uur om de vijf minuten een druppel spijklavendel aanbrengen.
 Zuivere lavendel op de beet om jeuk te stillen
Windpokken
Roomse kamille
aanstippen: 1 soeplepel plantaardige olie + 1 druppel roomse kamille en eventueel 1 druppel cyste
Bloedende wonde of bloedneus
Geranium
Breng een druppel aan op de bloedende wonde
Breng een druppel aan op de buitenkant van de neusvleugel van de bloedneus
Moeilijk inslapen
Lavendel
In verdamper: 5-tal druppels
In bad voor het slapengaan: : 1 soeplepel plantaardige olie + 1 druppel lavendel toevoegen aan het bad
In Massageolie: 1 soeplepel plantaardige olie + 1 druppel lavendel he lichaam inmasseren met de massageolie

Opgelet: met kinderen kan je niet voorzichtig genoeg zijn. Raadpleeg steeds een arts om een diagnose te stellen en wacht hiermee niet te lang. Treedt er na 24 uur geen betering op of wordt het erger, wacht dan niet af en ga naar de dokter. In overleg met je arts kan je dan nog steeds bekijken of je de natuurlijke aanpak kan verderzetten.

zondag 7 december 2014

Kerst komt eraan!

Na een leuke Sint- en pietenperiode, waar we volop van genoten met de kids, gaan we nu in rechte lijn de feestdagen tegemoet!

In deze periode spelen geuren een heel belangrijke rol: de geur van de kerstboom, de haard, het lekkere eten,...
Dit jaar staat ook ons kerstgeschenkje in het thema van onze neus. Dit zijn enkele leuke cadeautjes waar je iedereen wel een plezier mee doet. Bovendien zijn ze heel snel klaar en helemaal niet duur.


Het ronde zakje bovenaan is een geurig warmtekussentje, het driehoekig zakje is en slaapkussentje en de twee zakjes zijn geurige zakjes voor in de kasten of zelfs in de handtas.

Het geurige warmtekussentje:
Er zijn verschillende mogelijkheden om het kussentje te vullen. De pittenkussentjes die verkocht worden zijn meestal gemaakt met kersenpitten. Nadeel hiervan is, dat deze vrij snel afkoelen en koud aanvoelen. Zelf maakte ik ze al met rogge en rijst. Rogge is heel fijn en dan ook zeer aangenaam voor kinderkussentjes. Deze voelen zeer aangenaam en blijven lang warm. Rijstkussentjes zijn gelijkaardig, alleen is de korrel iets groter.
Rogge vind men in de doe-het-zelf zaken voor tuinierder. Rijst vind men in elk warenhuis.
Deze kussentjes zijn heel simpel te maken en kunnen in alle vormen gemaakt worden. Een vierkant, een langwerpig kussen voor de nek en schouders of een rond model zoals hier, waar je heel makkelijk je voeten in kan schuiven.

Knip een grote rechthoek die past rondom je voeten. Zorg dat de rechthoek dubbel zo breed is, als wat je uiteindelijk wilt bekomen.
Stik de lange zijde dicht aan de averechtse kant (de stofkant die je op het einde niet wilt zien), maar laat een vrij groot keergat, zodat je nog makkelijk de twee korte zijden tot een cirkel kan stikken.
Keer het  geheel om zodat je de mooie kant van je stof ziet.
Leg de twee uiteinden naar elkaar toe, met de averechtse kanten tegen elkaar. Stik via het keergat deze zijde toe. Maak het keergat eventueel al wat kleiner, zodat je nog juist een opening behoudt, waar je de vulling kan ingieten.
Vul het kussen met de vulling. Ik maakte hiervoor met een blad papier een trechter om nadien niet teveel opruimwerk te hebben.
Stik of naai het opvulgat dicht.
Het pittenkussentje is klaar. Wil je een geurig kussentje, doe dan een tweetal druppeltjes etherische olie op het kussentje. Zelf kies ik hier meestal voor een rustgevende olie: lavendel, bergamot, mandarijnschil,...

Zorg bij de keuze van je stof dat je geen synthetische stoffen, maar katoen gebruikt. Badstof kan eventueel ook.

Ik stak het kussentje gedurende twee minuten in de microgolf en vond dit qua temperatuur aangenaam. Blijf voor de veiligheid wel steeds staan bij de microgolf tijdens het opwarmen.


Het slaapkussentje:
Dit kussentje wordt gevuld met rustgevende kruiden en kan meegenomen worden in bed. Deze kussentjes zijn, afhankelijk van de kruidenkeuze geschikt voor baby's. Zelfs mocht je peuter erop sabbelen, dan kan dit geen kwaad.


Snijdt de vorm van je kussentje uit. Hier koos ik voor een driehoek, maar ook een vierkant, rondje of de omtrek van een beertje kan perfect.
Leg de averechtse kant van je stof op elkaar en stik dit op elkaar. Laat een keergat. Keer je vorm om en vul op met gedroogde slaapkruiden: lavendel, hop, lindebloesem, mandarijnschil, kamille. Voor volwassenen kan eventueel nog valeriaan toegevoegd worden. Bij kinderen is dit echter niet aan geraden.
Stik of naai het keergat dicht.


Geurzakjes:
De Geurzakjes worden vrijwel hetzelfde als de slaapkussentjes gemaakt, alleen kiest men hierbij een kruid met een sterke aangename geur. Verdwijnt de geur na een tijdje, dan kan men eventueel een druppeltje etherische olie op het zakje doen.
Zelf koos ik bij deze twee zakjes voor lavendel en jasmijn. De gedroogde jasmijn, ruikt echter niet zo sterk, waardoor ik een druppeltje absolue* van jasmijn opdeed.




* De bloemen van jasmijn zijn zo teer, waardoor het onmogelijk is om hier een etherische olie van te maken. Daarom gaat men een aangepast proces gebruiken. Men legt de bloem blaadjes op een plaat met oplosmiddel. Dit onttrekt de etherische olie uit de bloemen. Daarna verdampt men het oplosmiddel, waardoor men de etherische olie overhoudt. De kwaliteit van deze olie kan uiteraard niet worden vergeleken met een zuivere etherische olie en is dan ook niet geschikt voor inwendig gebruik. In dit geval spreekt men van een absolue. Dit proces wordt eveneens toegepast op duurdere plantensoorten, zoals rozenolie. Het verschil merk je vooral aan de prijs.

donderdag 4 december 2014

Nieuw leven!

Nee, geen nieuw leven ten huize 't Soete Kruidje, dat is ondertussen al anderhalf jaar geleden.

Eerlijkheidshalve moet ik wel toegeven dat dit de oorzaak was van het langzaam doodbloeden van deze blog. Maar we zijn terug. Na een veel te lange rustperiode zal de blog vanaf nu weer regelmatig aangevuld worden met interessante weetjes en recepten. 

Tijdens lezingen, verkoopavonden en workshops dompel ik mensen onder in een bad vol informatie, en nadien gaat iedereen met een overvol hoofd terug naar huis. Zowel voor u als voor mezelf vind ik het spijtig dat veel van de gegeven info verloren gaat. Wie achteraf nog iets met de informatie wil doen, weet vaak niet meer waar die te vinden is.

Daarnaast hoor ik af en toe (teveel eigenlijk) tijdens lezingen mensen vertellen over toepassingen met kruiden en etherische oliën, waarvan de angst mij om het hart slaat.
Om die twee redenen wil ik u via deze blog een bron van informatie bieden. 

Etherische oliën zijn, bij juist gebruik, een verrijking voor je leven.

Waarschijnlijk zal u hier af en toe dingen zal lezen die niet overeenkomen met wat u misschien ooit al gehoord, gezien of zelf geprobeerd hebt (zonder ernstige zaken mee te maken). Dat komt omdat ik het VEILIG gebruik van kruiden en aromatherapie voor iedereen héél belangrijk vind.
Al wil ik er graag op wijzen dat 'kruiden voor iedereen' niet betekent dat kruiden altijd dezelfde werking hebben en geen allergische reacties kunnen geven. Ook al spreek ik over een zeer veilig kruid/bereiding/etherische olie/..., dan nog kunnen allergische reacties steeds mogelijk zijn. Doe dus best altijd eerst een huidtest, alvorens een van de voorgenoemde op het hele lichaam te gebruiken.
(Zo doe je een huidtest: neem een kleine hoeveelheid van het te gebruiken product en smeer dit in de armplooi. Wacht nu gedurende 24 uur. Treedt er in deze tijd geen reactie op, dan bent u hoogstwaarschijnlijk niet allergisch. Houd er echter rekening mee dat een allergie later kan ontstaan, zelfs al gebruikt u een product al zeer lange tijd. Ook veranderingen van het lichaam (bv. door zwangerschap) kunnen nieuwe allergieën met zich meebrengen.)

Natuurgeneeskunde is een schat gekregen van de natuur. Al eeuwen worden verschillende manieren van natuurgeneeskunde toegepast en veelal met goede resultaten. Weet echter dat natuurgeneeskunde niet alles kan oplossen, net zoals de klassieke geneeskunde dat niet kan. Wel kunnen kruiden ondersteunend werken en verzachting bieden.

Deze blog kan in geen enkel geval gezien worden als vervanging van professioneel medisch advies.
Kruiden kunnen complementair gebruikt worden met klassieke geneeskunde. Overleg echter steeds met uw arts. Verkeerd gebruik of een verkeerde combinatie kan de werking van geneesmiddelen teniet doen of tegenwerken.
Wees uiterst voorzichtig tijdens zwangerschap en de lactatieperiode. Gebruik tijdens deze periode geen kruiden, tenzij onder begeleiding van een deskundige.
Ga enkel kruiden plukken als je enige kennis hebt. Planten kunnen heel erg op elkaar lijken. Niet alle kruiden zijn geschikt om te gebruiken, sommige kunnen nare bijwerkingen hebben en in het ergste geval tot de dood leiden.

Tot slot wil ik graag melden dat kruiden een enorme verrijking in je leven kunnen zijn. Bij juist gebruik en in combinatie met een gezonde levensstijl kunnen ze heel veel klachten voorkomen en genezen. Laat mij u dan ook welkom heten in de wondere wereld van kruiden. Een wereld die nog steeds niet al zijn geheimen heeft prijsgegeven en die nog steeds verandert en nieuwigheden aan het licht brengt. Dit heeft ook tot gevolg dat zaken die hier worden meegegeven binnen enkele jaren kunnen verouderd zijn. Ik zal dan ook trachten om u, in de mate van het mogelijke, op de hoogte te blijven houden van vernieuwingen. Wees ook zo vrij om mij te wijzen op tegenstrijdigheden en veranderingen. Ik leer namelijk zelf nog elke dag bij en dit zal zo blijven gedurende mijn hele leven.


Passiflora: een stukje pracht uit de natuur en tevens mijn favoriet!